今天諮詢的感想: 學會正確手擠奶很重要!
(因為今天看到傷痕累累的乳房，好心疼喔~)
特別是產後初期與嬰兒分離、乳腺阻塞、或乳頭受傷的媽媽，以及無法順利使用吸乳器的狀況下，手擠奶是移出奶水的首選方式
正確的手擠奶方式:
0. 預備動作: 輕輕甩動乳房、輕輕按摩乳房、輕捏乳頭乳暈引發奶陣、放鬆心情
1. 拇指與食指呈現C字型，分別放在離乳暈約一公分處，兩隻手指連線中點是乳頭，虎口不要貼在乳房上
2. 拇指與食指略往胸壁方向輕壓後，兩隻手指互相擠壓
3. 剛開始時擠不出奶水是正常的，請持續兩隻手指互相擠壓，等奶水流出速度較快時，手指擠壓的動作可以放慢方便收集奶水
4. 左右乳房輪流擠奶，也可以換不同方向擠奶(原本是C字型，改為U字型)
毛醫師碎碎念: 請媽媽們不要做的事:
1. 大力搓揉或推擠乳房
2. 手指在乳房上滑動(會造成皮膚擦傷或皮下瘀青)
3. 努力擠乾一邊乳房才換邊
如果覺得文字太抽象不容易了解，可以參考我個人最愛的手擠奶影片，由史丹佛大學的Dr. Jane Morton製作，請參考影片中Dr. Morton的教母親手擠奶的手勢，應該對新手媽媽很有幫助喔!
http://newborns.stanford.edu/Breastfeed…/HandExpression.html
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